4° aula - Jogos de Oposição

Jogos de oposição

1) Rapidez/atenção
2) Conquista de objetos
3) Conquista Território
4) Desequilibrar
5) Reter/imobilizar
6) Combate

Ações Motoras

Ataque

1) Agarrar
2) Reter
3) Imobilizar
4) Desiquilibrio
5) Tocar

Defesa

1) Esquivar
2) Resistir
3) Livrar

1° Atividade

Pé com Pé
- Em dupla, sentados, sola dos pés em contato uma com as outras, os alunos tinham que tentar derrubar um ao outro.



OBJ: desequilibrio, resistir

2° Atividade

Segurar pé e mão

- Em duplas, os alunos ficam em pé, e cada um segura o pé e a mão do colega, empurrando uns aos outros tentando derrubar.

OBJ: desequilibrio e resistir

3° Avidade

Flexão com tombo

- Em duplas, os alunos ficam no chão em quatro apoios posição de flexão, um tem que tentar puxar a mão, braço ou perna do outro, tentando derrubar o colega.



OBJ: Desequilibrio, tocar, esquivar, resistir

4° Atividade

Conquista de Objeto

- Em duplas, os alunos ficam sentados no chão de costas um para o outro com uma bola entre eles, o objetivo e tentar pegar a bola.

OBJ: conquista de objeto, agarrar, resistir

5° Atividade

Segurar parte do corpo
- Em duplas, um dos alunos fica deitado no chão e o outro fica de joelhos ao lado, dado a ordem o aluno que esta de joelhos segurará uma parte do corpo do colega (ex: braço), e o colega terá que tentar escapar.

OBJ: Agarrar, imobilizar, livrar, resistir

6° Atividade

Gato e Rato

- Os alunos fazem um circulo, todos de mãos dadas, um aluno fica dentro do circulo, esse será o rato, e outro aluno fica fora do circulo que será o gato. O gato tem q tentar entrer no circulo para pegar o rato, e o rato tem que fugir do gato, os demais alunos tentam impedir a entrada ou saida do gato.

OBJ: Tocar, esquivar.

3° aula dia 21/02 Jogos de Oposição

Conquista de objeto
- Os alunos se dividiram em 2 grupos, a professora numerou cada aluno, sendo os mesmo numeros para os dois grupos (ex: Grupo A: 1,2,3,4,5,6,7,8,9 - Grupo B: 1,2,3,4,5,6,7,8,9) foi chamado um numero ex: 6, o numero 6 de cada grupo sai "correndo" e pega a bola (objeto) e tenta marcar o gol.

OBJ: Agilidade, força e atenção, conquista de objeto

Conquista de Território

- Os alunos também se dividiram em grupo, cada grupo ficava com uma bola, o "campo" era dividido em 2, e cada grupo tinha que ao mesmo tempo defender-se e atacar, tentar roubar a bola do outro e levar para o seu lado do campo.

OBJ:  Conquista de territorio

3° Aula dia 21/02

Jogos de oposição

Saci
- Um aluno era o saci, ficava em uma perna só e tentava pegar o restante da turma, quem era pego "virava" saci também.

OBJ: Mudança de direção, agilidade e atenção.

Aranha

 

- Um aluno fica em quatro apoios, posição de aranha, e tentara pegar os outros alunos, o aluno aranha não pode ficar em pé para pegar, somente "agachado".
                                     
OBJ: Agilidade, atenção.


Caranguejo
- Todos os alunos ficavam em posição de caranguejo, quatro apoios de barriga para cima, e tinham que tentar derrubar os demais, usando pés e mãos.

OBJ: Agilidade, atenção e força

2ª aula: Lutas de Distancia Longa
- Já nas lutas de Distancia longa é utilizado, o manuseio de objetos cmo bastões e espadas.
ex: esgrima

2ª aula : Lutas de Distancia Média.



- Se encaixa na categoria de Lutas de Percurssão
 ( aula 1)

2ª aula: Lutas de distância Curta
- Se encaixa na categoria de lutas de Domínio ( aula 1)

1ª aula: Lutas Mista
Objetivo: Aquela que utiliza a luta de percurssão e a de domínio, tendo que dar chutes, socos e depois podendo finalizar.

exemplo: MMA

1ª aula: Lutas de Percurssão:
Objetivo: Tentar acertar o adversário através de socos e chutes

exemplo: Boxe, Muay thai, taekwondo.

 1ª aula : Lutas de Domínio!

Objetivo: tentar derrubar o adversário, tentando agarra-lo . exemplos: Judô, Sumô, Jiu-Jitsu