Grupo de Boxe :)

Aula de Boxe com a turma de Licenciatura PUCPR - 4º Periodo

Plano de Aula de BOXE

 PLANO DE AULA

PONTIFÍCIA UNIVERSIDADE CATÓLICA DO PARANÁ

EDUCAÇÃO FÍSICA - LICENCIATURA

 Faixa etária de 10 a 12 anos de idade – BOXE

Professores: Ana Flávia,  Scheila Medina, Sueli Figueiredo e Stheffany Souza. Disciplina: Educação Física - Licenciatura Tema: Boxe		Data: 13/11/2013 Horario: 09h30min Tempo: 50 min.
Objetivo Geral: Aprender os fundamentos técnicos (ataque e defesa), e desenvolver habilidades motoras.		Conhecimentos prévios dos estudantes: domínio das ações motoras de locomoção equilíbrio e controle espacial.
	Descrição
Objetivos         Específicos	- Estimular as ações motoras social e espacial; - Resolver as situações de conflito surgidas com os colegas na realização respeitando suas limitações nas práticas corporais, por meio do diálogo; - Participar de práticas corporais que possibilitem o reconhecimento do corpo como meio de comunicação, de expressão e de atuação nas relações sociais;
Conteúdos	Boxe
Procedimentos Metodológicos	Aquecimento (5 min.):     A professora pedirá para que os alunos formem algumas filas com o mesmo tanto de pessoas. Pouco a frente de cada fila terá um bambolê. A brincadeira será o seguinte: O primeiro de cada fila terá que correr em uma determinada velocidade até o bambolê que estará a sua frente, em seguida terá que executar movimentos de movimentação e de golpes do boxe a partir de seus próprios conhecimentos, voltar ao final de sua fila, realizar a atividade por alguns minutos da aula ou até que todos tenham participado ao menos duas vezes. Aula propriamente dita (40 min.)          Primeira atividade:  A professora irá trabalhar os golpes do boxe, sendo eles: Jab: Utilizado para procurar a distância do adversário, iniciar uma sequência ou mantê-lo ocupado. Direto: O Golpe do lado preferencial do lutador, normalmente o de maior potência. Gancho: Golpe desferido de baixo para cima. Cruzado: Golpe desferido horizontalmente, com trajetória paralela ao solo. Após a explicação a professora irá separar em duplas e treinarem os golpes com seus colegas.        Segunda atividade: A professora pedirá pra que continuem as duplas, e colocará um som com músicas relacionadas ao boxe. Em seguida os alunos terão de lutar um com outro usando golpes explicados na atividade anterior. A professora irá desligar o som e os alunos ao perceberem isso deverão trocar de dupla e iniciarem uma nova luta. Realizar a atividade até que todos tenham participado.         . Volta a calma (5 min.) A professora reunirá as alunas em círculo, irá realizar alguns alongamentos (membros superiores, inferiores e tronco)e ao mesmos tempo comentará com elas como se sentiram em relação ao domínio de lutas, os golpes, se é difícil, se precisaram de ajuda,e
Avaliação da aula e dos objetivos	Avaliação individual. Observação dos aspectos cognitivo, motor e  social, participação na aula e desenvolvimento realizado dos movimentos.
Materiais	Sala que contenha tatame, som e bamboles.
Referencias	Conteúdo elaborado  pelos próprios professores.

4 aula capoeira

A professora nessa aula começou falando para todos começarem a gingar, trocando de dupla sempre...

Após um aluno puxou um alongamento

O ponto principal dessa aula foi a musicalidade 
Aprendemos nessa aula o AEIOU


Aprendemos também a tocar pandeiro e outros meios de
Se poder tocar na escola apresentando ritmo. 

No final da aula retomamos a aula anterior juntando a defesa frontal com a negativa 

E então sentamos em circulo tocamos o pandeiro
Com a música finalizando com a saudação

Capoeira Brasil!!!!

Terceira aula de Capoeira

Aprendizagem do movimento ARMADA.

O alunos estará gingando, então ele dará um giro levantando a perna direita, fazendo a rotação do tronco e do tornozelo. ( giro de 360º)

ESQUIVA FRONTAL: O aluno deslizará a perna para trás oposta, da mão que protege na frente. a perna da frente ficará flexionada. Logo após o aluno poderá fazer um ataque denominado NEGATIVA. Neste o aluno deslizará a perna que estava atrás para frente, a mão ( mesma da perna estendida) dará um apoio no chão. 

Depois de aprender a negativa a professora ensinou a sair desse movimento, onde se entra o ROLÊ. você vai virar para o lado em que a perna estendida está apontando. A perna que está dando apoio você passara ela por cima da perna estendida, ficando assim com as duas pernas estendidas  no chão.

Queda de Rim: Este é um dos movimentos mais dificeis da capoeira. é um movimento de defesa o qual o aluno ficará de joelho e então colocará uma mão ao lado do tronco. Depois deverá inclinar o tronco ao lado do braço, a outra mão ficará na frente para dar o equilíbrio ao aluno e então o aluno levantará ar pernas 

Finalização: A professora solicitou para que os alunos ficassem em duplas e então lutassem a capoeira, mostrando os movimentos que foram aprendidos na aula. E no final como sempre foi realizada a saudação:

CAPOEIRA BRASIL!

Segunda aula de capoeira

1ª Atividade: Mãe cola Capoeira, usando a mãe colava alguém, esse alguém deveria ficar agachado e para ser descolado um colega deveria fazer a saudação da capoeira e ambos realizarem um Aú para o aluno não ser pego ele poderia optar por gingar 3 vezes.

Meios de ataque na capoeira:

 Meia lua de compasso - O Aluno apoiará a mão no chão, e então dará um chute realizando um giro em seguida. 

Queixada: O aluno realizará esse golpe fazendo um movimento circular com  a parte externa do pé. 

Finalização: Saudação final, realizada na aula anterior. Capoeira Brasil

1ª Aula de CAPOEIRA

1º Atividade realizada na aula foi a " cocorinha", uma defesa utilizada na capoeira onde, aluno agachado com uma das mãos para cima protegendo a cabeça a outra de aponho no chão, é um golpe de defesa de um ataque da capoeira chamado meia – lua, que consiste em passar a perna por cima da cabeça do colega .

2ª  Após a professora começou a ensinar a Ginga,  sendo este o movimento principal da capoeira. Para facilitar a aprendizagem da ginga cada aluno desenhou um triangulo no chão. 

3ª Atividade: a professora ensinou o Ahú. Para facilitar o aprendizagem da criança ela utilizou a palavra chocolate, pois são 4 tempos. Alunos mais experientes podem utilizar a estrela, que seria um dos ahú na capoeira 

Final: A professora fez uma roda com os alunos e nessa roda todos tiveram que realizar o que aprenderam na aula.  E depois a pofessora ensinou a saudação: A mão direita se posiciona no coração a professora fala CAPOEIRA os alunos respondem alto  BRASIL

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