Terceira aula de Capoeira

Aprendizagem do movimento ARMADA.

O alunos estará gingando, então ele dará um giro levantando a perna direita, fazendo a rotação do tronco e do tornozelo. ( giro de 360º)

ESQUIVA FRONTAL: O aluno deslizará a perna para trás oposta, da mão que protege na frente. a perna da frente ficará flexionada. Logo após o aluno poderá fazer um ataque denominado NEGATIVA. Neste o aluno deslizará a perna que estava atrás para frente, a mão ( mesma da perna estendida) dará um apoio no chão. 

Depois de aprender a negativa a professora ensinou a sair desse movimento, onde se entra o ROLÊ. você vai virar para o lado em que a perna estendida está apontando. A perna que está dando apoio você passara ela por cima da perna estendida, ficando assim com as duas pernas estendidas  no chão.

Queda de Rim: Este é um dos movimentos mais dificeis da capoeira. é um movimento de defesa o qual o aluno ficará de joelho e então colocará uma mão ao lado do tronco. Depois deverá inclinar o tronco ao lado do braço, a outra mão ficará na frente para dar o equilíbrio ao aluno e então o aluno levantará ar pernas 

Finalização: A professora solicitou para que os alunos ficassem em duplas e então lutassem a capoeira, mostrando os movimentos que foram aprendidos na aula. E no final como sempre foi realizada a saudação:

CAPOEIRA BRASIL!