Aula dia 02/05

1ª atividade: Dividir duas equipes, realizando uma coluna e então fazer o movimento de judô, o primeiro faz, e então os outros repetem ou seja serão sombras. Depois o primeiro vai para o final e o outro começa puxando realizando outros movimentos.

2ª atividade: Aquecimento da aula: Deslocamento
- Saltitando como sapo, andando como caranguejo, dragão e lagartixa.

3ª atividade : Rolamento do contrário uma cabeça fica no pé ao invés de ficar as duas cabeças juntas.

4ª atividade : Correr achar um colega pegar na gola e derrubar

5ª Atividade: Deashbarai - Projeção de perna, Faz gola manga se a esquerda está em baixo chuta com a esquerda, e se a direita estiver em baixo chuta com a direita.
- Com o colega faz o mesmo porém derrubando, e caindo de lado pois se cair de costas é " ipon.


















6ª atividade: Ogoshi - Pés paralelos um passa por trás da perna do colega entra e chuta para trás.

Aula dia 24

Início da aula com saudação

1ª atividade: Nunca três - Em dupla segurando nas costas ( kimono) um ao outro, um aluno tentará montr sua dupla, que ele pegar em dupla. o aluno que está na ponta sai para pegar outra dupla

 Objetivo: Esquiva,

2ª atividade:  Cama de gato - Um aluno ficará agachado, e o outro sentará sobre suas costas e fará um rolamento para trás ou fará rolamento para frente.

3ª atividade - Em trios, 1 pessoa da as ordens, e as outras duas executam:
 - Saudação
- Pegada
- Porjeção
- Golpe
- Imobilização

Aula Dia 18/04

Aquecimento:

A professora passou uma atividade onde os alunos teriam que correr pela sala, a professora falava um numero em japonês, os alunos teriam que se reunir conforme o numero que a professora falasse.

1° Atividade:

 

Atividade de deslocamento: os alunos deitados no chão de barriga para baixo, teriam que se atravessar o tatâme se "arrastando".

Atividade de deslocamento: a professora mudou a forma de deslocamento, agora os alunos teriam que atravessar o tatâme, flexionando os joelhos e jogando o "bumbum" para o lado.

 

Aula de QUEDAS

 

 

1°.Queda de costas: Rolamento frontal, "toca do coelho".



2°. Queda lateral: Os alunos deitados do lateralmente,perna direita estendida, joelho esquerdo levemente flexionado, um braço na barriga e o outro entendido mais ou menos 30°, queixo no peito .

 

 

3°. Deslocamento: atividade de "varrer" o chão com os pés, os alunos fazem deslocamento lateral, os pés não podem juntar, e as pernas não podem cruzar.